Physiotherapie 08193/6375 u. Trainingsstudio 08193/ 999 597

     Hans Vinkovic, Bahnhofstraße 103, 82269 Geltendorf

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Rücken-Fit-Kurs

      6 x Theorie- & Praxis à 60 Minuten, Mittwoch 19 Uhr

      zusätzlich 6 x Training, Montag od. Freitag ab 16:00 Uhr

      Kleingruppe

      Individuelle Betreuung

      Alle Altersstufen

      nächster Kursstart siehe "Aktuelles"

​​​​Bewegen nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ziel des Kurses ist eine Kräftigung und Stabilisierung des Rumpfes.

SITZ DICH FIT - Hockergymnastik

     8 Praxiseinheiten à 45 Minuten

     wöchentlich Donnerstag 10:30 Uhr

     Mittlere Gruppengröße

     Alter ab ca. 70

     Alltagsorientiertes Training

     sehr angenehme Gemeinschaft

     Einstieg jederzeit möglich

 

Ein gezieltes Bewegungsprogramm zur Förderung von Kraft und Gleichgewicht. Durch Koordinations- und Kräftigungsübungen werden die Muskelleistungen in den Hauptmuskelgruppen mithilfe von Hockerübungen verbessert.

 

Geeignet auch bei Gangunsicherheit.